近期，在合肥物質院離退休黨委的支持下，智能所運動健康中心聯合合肥物質院老年大學（梅園公寓校區、科學家園校區）組織開展了一系列老年健康養生課程。活動內容包括“八段錦”“五禽戲”，以及專門針對老年人的力量訓練課程，助力提升老年人的健康水平，吸引了眾多離退休職工的踴躍參與。

在八段錦課程教學上，智能所運動健康中心在梅園公寓校區開設的八期課程已圓滿結課。八段錦作為一套簡便易行的傳統健身功法，能夠有效促進氣血流通、增強肌肉力量與身體柔韌性。課程受到學員們的一致好評，大家表示練習后身體得到放松、精神狀態得到提升，不少老人表示動作輕緩易學，收獲了明顯的健康益處。

在“五禽戲”課程教學上，智能所運動健康中心在科學家園校區開設的十期課程已圓滿結課，并在梅園公寓校區啟動“五禽戲”課程教學。五禽戲是一種融合動作模仿與呼吸調養的傳統健身功法，幫助練習者舒展筋骨、調暢氣血。學員們表示課程既有趣又有效，身體柔韌性和協調能力明顯改善，并共同展示了學習成果。

同時，為了更好地了解老年人肌肉力量情況，智能所運動健康中心在科學家園校區開展了“老年力量訓練”課程，并使用專業設備為參與者進行了肌力測試，了解每位學員的基礎體能水平，為后續訓練制定個性化計劃。課程內容包括彈力帶訓練、坐立練習和輕量啞鈴動作，循序漸進地提升長者的肌力與平衡能力。

后續，智能所運動健康團隊將與合肥物質院離退休黨委緊密聯系，在合肥物質院老年大學推進以傳統養生和現代健身相結合的老年健康課程，持續跟進學員反饋與健康評估結果，不斷優化教學方案，為老年人打造更全面、更貼心的健康支持體系，助力實現“健康養老，快樂生活”的愿景。

八段錦課程

“五禽戲”課程

“力量訓練”現場